سیب انواع و اقسام زیادی دارد که مهمترین آنها در سه رنگ زرد، قرمز و سبز شناخته شده است.
لازم به ذکر است که انواع و اقسام سیب خشک حبه ای برای بدن مفید است.
پوست سیب نیز بسیار سالم و سرشار از بسیاری از ویتامین ها از جمله ویتامین C و همچنین بسیاری از ویتامین های گروه B و فیبر است.
سیب قرمز به دلیل داشتن ویتامین های فراوان از تشکیل اسید اوریک در خون جلوگیری می کند که خود باعث ایجاد مشکلاتی مانند روماتیسم می شود، بنابراین اگر می خواهید از ابتلا به روماتیسم جلوگیری کنید باید روزانه سیب بخورید.
سیب علاوه بر خواصی که در روماتیسم دارد، خواص دیگری نیز دارد که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم. سیب خشک منبع آنتی اکسیدان است و برای کنترل فشار خون بسیار مفید است.
برای دستگاه گوارش شما نیز مفید است.
همچنین تاثیر زیادی بر سیستم عصبی و حافظه دارد.
در درمان مشکلات پوستی نقش تعیین کننده ای دارد و به پوست صورت شادابی می بخشد.
سیب حاوی ویتامین های گروه B است.
این ویتامین ها متابولیسم طبیعی بدن را تنظیم کرده و باعث شادابی کبد و پوست می شود.
خوردن سیب خشک سیستم عصبی را آرام می کند.
علاوه بر ویتامین های گروه B، منیزیم، فسفر و برخی عناصر دیگر سیب خشک، شیرینی سیب خشک به انبساط ماهیچه های منقبض صورت کمک می کند. صورتش را ماساژ می دهد.
